Vegan toidulisandite valimine ei tähenda, et peate olema vegan. Selleks on ka muid häid põhjuseid. Vegan toidulisandid on toidud, mis sisaldavad taimseid toitainete allikaid, nagu vitamiinid, mineraalid, antioksüdandid ja palju muud. Need võivad aidata rahuldada nende ainete vajadusi, mis võivad toidus puududa.
Mõned põhjused, miks valida vegan toidulisandid, on järgmised:
- Need ei sisalda loomseid koostisosi, mis võivad põhjustada allergiat.
- Tavaliselt on need looduslikumad ja keskkonnasõbralikumad kui sünteetilised või loomsed toidulisandid.
- Neil on täiendav kasu tervisele, nagu näiteks seedimise parandamine, immuunsuse tugevdamine ning naha ja juuste tervis.
Vegan toidulisandite tüübid sõltuvad sellest, milliseid toitaineid soovite saada.
- Vitamiini vegan toidulisandid, mis sisaldavad organismi nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke vitamiine, nagu B12-vitamiin, D-vitamiin, C-vitamiin jne. Need aitavad vältida vitamiinipuudust ja tugevdavad immuunsüsteemi.
- Mineraalsed vegan toidulisandid, mis sisaldavad mineraale, nagu kaltsium, raud, magneesium jne, mis on vajalikud tervete luude, hammaste, närvisüsteemi jms jaoks. Need aitavad vältida aneemiat, osteoporoosi ja muid probleeme.
- Orgaanilised vegan toidulisandid, mis toetavad tervist ja sisaldavad palju kasulikke aineid, nagu vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid.
Nüüd on õige aeg alustada immuunsüsteemi tugevdamist. Selleks võib kasutada vitamiini- või orgaanilisi toidulisandeid.